טיפים לגירוש בדידות

עודכן ב: אפר 5


כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

1. לייצר שגרה

לקום בבוקר בשעה מסויימת, להתקלח, להתלבש כאילו את יוצאת לקנות משהו. להכין "בוקר בקטנה" ולאכול בהנאה מרובה מכל ביס

כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

2. מוסיקה ברקע

רוב היום. לאוורר את הדיסקים שאת אוהבת ולהקשיב להם. הורדתי "בחנות" את אפליקציית Spotify ויצרתי בה את הפלייליסט שלי. כל כמה ימים אני מגדילה את רשימת הבסט, שמפעילה אותי רגשית

כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

3. לרקוד בכל הזדמנות

במיוחד אחרי מבזק חדשות מדכא. לרקוד עם הבקבוק מים ביד, עם הספל קפה, בספונטניות עם שיר נהדר ברדיו. לרקוד כאילו אף אחד לא רואה אותך. לרקוד כי את רואה את עצמך

כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

4. להשתמש בריחות

אני שמה מפיצים בנינוחות פירותיים בכל פינה בבית. איפה קונים כעת?למשל בחנות בה את מצטיידת במוצרי ניקיון. וגם-אני מתיזה על עצמי את הבושם הכי אביבי שיש לכבוד הדייט הכי חשוב: עם עצמי

כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

5. לצלם/אמנות

אני יורדת פעם ביומיים למטראז' של המאה מטר, כדי לצלם את העולם בזעיר אנפין. כשאני מצלמת אני שוקעת לממדים אחרים של זמן ומקום. ממליצה לך על אפליקציית Snapseed שמחוללת נפלאות. את לא בעניין צילום, אבל מציירת או כל אמנות אחרת? תתמסרי כעת במלוא הכוונה

כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

6. ספרים הם חברים טובים

זה הזמן לעשות סדר במדפים ולארגן ערימה למסירה; של ספרים שלא קראת וכנראה שגם לא תקראי. מצד שני לבחור את חמישיית הספרים שאת רוצה לקרוא כעת. תניחי אותה ליד המיטה עם כמה סימניות מדליקות לעצירה

כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

7. לסדר כל פינה שהזנחת

לא רק לסדר מבחינת לרוקן מקום, אלא גם לעצב מחדש. זה יכול להיות בקטנה: לשנות זווית של השולחן. כשאני רואה את כל העטים שלי בטור עורפי והעפרונות מחודדים, זה עוזר לי להתכונן למשימת כתיבה

כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

8. תאורה

להדליק אור=להדליק חיים בכל מקום שאת שוהה בו במשך היום. אם יש לך אפשרות לשחק עם דימרים, או פנסים תראי להגביר את הווליום, כשהאור בחוץ דועך

כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

9. לכתוב יומן

למצוא את המחברת הכי יפה שלך, ששמרת להזדמנות חגיגית, הלוא היא כעת. לעשות הרגל בסופו של יום, כשאת נכנסת למיטה לכתוב סיכומון של הדברים הטובים/החשובים/המאתגרים, שקרו לך היום. להיזכר גם במעשי נדיבות שהפגנת כלפי אחרים. זה יוצר שקט בלב ובמח

כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

10. לעשות משהו שרצית אבל דחית המון זמן

במקרה שלי זה סרטוני וידאו. רוצות את רשימת התירוצים שלי למה לא עשיתי את זה עד שהקורונה פצחה? הנה: אני לא טובה טכנית. אני לא מספיק רזה כדי להצטלם כעת. את מי זה בכלל מעניין. מאיפה אמצא שירים שיתאימו לריקודים שלי וכך הלאה....

כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

אני מעלה בשבועיים האחרונים פעמיים ביום, סרטונים של דקה במתכונת קבועה. בשעות הבוקר זה:פיזיו-דאנס, תרגילי "התעמלות" משעשעים עם חפצים שגם מטרתם ניקוי לפסח: מטאטא, סולם, מסיר אבק וכדומה בצעדי ריקוד. בשעות הערב אני נותנת קטע ריקוד שקראתי לו:וירוס-דאנס/ לרקוד עם גילי, באחד מסגנונות הריקוד הרבים שדגמתי. איך הצלחתי לעלות סרטונים? הורדתי תוכנה שממש לימדה אותי איך לערוך בה שנקראת:InShot. אני לא מפחדת לשחק איתה, בכל הכפתורים והאופציות

כל הזכויות שמורות ל-גילי מצא

מסר מסכם בשתי מילים: פשוט לעשות

מוזמנים לעמוד הפייסבוק שלי- gili mazza

שבו תוכלו לקבל רעיונות לוירוס-דאנס, לרקוד עם גילי, לרקוד את עצמכם לדעת בין המטבח, לחדר השינה לסלון

#וירוסדאנס

#פיזיודאנס

#לרקודעםגילי

 כל הזכויות שמורות לגילי מצא ©

© Made by Gili Mazza