איורוודה קרלה הודו-פרק 3
גליון סיכום
הגעתי לבסט מדיקל סנטר בהודו, "סומטירם ריזורט" (Somatheeram ) מטעמים דיסקרטיים שפירטתי אותם בפרק הקודם. זאת כאמור אחרי שאובחנתי בתור טיפוס מסוג ואטה-קאפה, שאלו שתיים מתוך שלושת הקטגוריות העיקריות בתורת האיורוודה, שלשמה התכנסנו בשפיץ הדרום-מערבי של קרלה, הודו.
שתי הדוקטוריות שאבחנו ובדקו אותי לפני שקבלתי את "המקלחת" היומית שלי של עיסויים, תזונה ושיקויים היו הרופאה הבכירה של הספא: צ'נדריקה ויד ימינה: ד"ר טושהרה שדברו בינהן בשפת מלאיאלאם, שאין לה שום קשר להטעמת הברות בעברית בדגשי מלעיל או מלרע
כראוי לתורה שהיא לא על רגל אחת (של מיטת טיפולים מתקפלת) אלא על שולחן עץ מיוחד, שהיה מצע קשיח למדי לגופי; (שרגיל למזרן נסיכה מדופן). בגליון המסכם נרשם שדגמתי 15 טיפולי גוף בינהם: עיסוי ריחני עם פירות אקזוטיים, עיסוי עם חלב פרה, עשרות סוגי שמנים, אבקות, פרחים וכל טוב שנקבוביותי ממש שתו בצמאה
פרחים משכרים בצבעוניות וריח-צלמה גילי מצא
על מסיכות הפנים העדפתי לוותר, כי הן גרמו לי להזיע ולהרגיש במצוקה כמו עם מסיכת אב"כ, הזכורה לטוב ממלחמת המפרץ. לשם הגינות הדיווח- היו יומיים בהם הסכמתי להיות חנוטה בחמר ירקרק טורדני כי רציתי להראות צעירה יותר. אם אתם חייבים לדעת את הנסיבות, אז אומר ללא כחל וסרק: בגלל נוכחותו של מישהו שקיוויתי שישים אלי לב, אבל הסתבר שהוא מוסלמי חובב גברים
הגרנד פינאלה-היה אמבט פרחים מלבב. שתי המעסות המקסימות שלי, אניטה וסאומיה, שהיו שותפותי הכמוסות לבכי, צחוק, הרדמות, עילפון ומנעד רגשי, הכינו לכבודי אמבטיה והשאירו אותי להתבשם בעשרות ראשי וורדים, שנבחרו בקפידה כדי לייפות ולהיטיב עם גופי, שריחף למחוזות אחרים
בתעודת "בוגר סדנת איורוודה", שקבלתי בסוף הטיפולים נרשמו כל הממוצעים של מדידות הדופק, לחץ דם, טמפרטורת גוף, משקל (נשקלתי כשאני מפנה את גבי לתוצאה). מה שהכי שימח אותי זה לגלות שאני 1.71 ס"מ-זאת אומרת נוסף לי ס"מ אחד לגובה, מאז שנמדדתי בטירונות בדצמבר של שנות השמונים. כך שבחישוב הכולל של מאסת הגוף-רכב שלי, מסתבר שה-BMI לפי המחירון של יצחק לוי ההודי, הוא אפאס בסדר
למה מונסון הוא אחלה לאיוורדה
בחודשים ספטמבר-אוקטובר, חל הגל השני של הולי-מונסון. פסטיבל שמועדיו משתנים בגלל ההתחממות הגלובאלית ומשמעו מטחים זועפים של גשמים, שמגיעים משום מקום ומפתיעים אותך, בדיוק כששמת קרם דו-שכבתי להגנה מהשמש הקופחת או נכנסת לשנ"צ מדיטטיבי בהפלגה בנהר, או החלטת לפרגן לעצמך קריאת ספר טיסה, על ערסל מגניב בגינה של הבקתה
נו שוין, כי אם המונסון זה הזמן הכי טוב בעולם, לנקבוביות לספוח בצמא את אחת מהפאנצ'ות בהן "עשו" אותי, לעכל קונטיינר של פירות וירקות, לקחת אמבטיות שמש, לספוג רגעי שקיעה, אז כל היתר בטל בשישים. לטובתי ייאמר שהכינותי מראש :מטרייה ו"מכנסי מונסון", רחבות מידה שמתלבשות על המכנס הקיים, פריט שקניתי ב"למטייל", שעלה כמו כרטיס טיסה פנימית בקרלה
לרזות בקלות
התפריט שלי למשך שבועיים היה צמחוני ולכן "בלית ברירה" גם רזיתי. בקטנה, אני מודה שיכולתי הרבה יותר, אם התיאבון שלי לא היה נפתח בכל ארוחה לטעום את רוב הבופה וגם לקחת קינוחים מעודנים עם קוקוס, פאפייה, חלבה ועוד מתיקות מזילת ריר. חטיף האנרגיה הזמין שלי היה מיני-בננה מתקתקה, אחד מתוך 72 סוגי בננות במיקרו גן-עדן. סורי, היו ימים שאכלתי אותן כאילו היו בוטנים
בראש המלצת הדיאטה שלי נכתב: "בת 56, אישה, מספר חדר-218, אבחון: וואטה-קאפה. דיאגנוזה: ווישאדם". נשמע שאני בת אדם שצריכה וויש רציני. ברשימה נכתבו 24 דברים שעלי להקפיד לאכול ולשתות, לא לאכול ולשתות, לבשל במו ידי, לברור בתבונה כשאני אוכלת בחוץ, להישאר קולית בכל מצב, לטפל בעור שלי שלא יסגיר את גילי, למרוח על גופי ולהזין את נשמתי. אני מנסה הכל, נשבעת
איך לא לעשות יוגה
זה כבר לא ניוז שמחקרים קליניים, מוכיחים את ההשפעות הפיזיולוגיות והמנטליות המיטיבות של תרגול יוגה רציף גם במניעת מחלות. יוגה זה וואחד טרנד שמתחבר לאיורוודה, כחלק מסדר היום בכל ריזורט שמכבד את עצמו. אין אינסטנט יוגה כמו שאין איורוורדה מזורזת, אלא מדובר בתהליך שדורש סבלנות, אבל מאוד משתלם לטווח ארוך. מניסיון, כאשר מתרגלים בריזורט איורוודה סדר יום ממושמע שכולל יוגה ומדיטציה, מרוויחים שקט מפתיע ופחות סבל, שזו שאיפת העל במירוץ החיים המודרני
למה רקדתי מדיטציות
אם על יוגה שרים הלל, על מדיטציה גומרים בשיר מזמור עם ממצאים, שלדעתי אף אחד לא יתנגד להרוויח: שליטה רגשית, הגדלת החומר האפור במח – דהיינו שיפור כישורים קוגניטיביים, חיזוק המערכת החיסונית וכיוצא בזה. מכוון שאני לא טיפוס שיישב ממושכות בתנוחת חתול סומר, או ברכת השמש השוקעת, ככה אני גם לא בנויה למדיטציה הקלאסית, שהיא הפרעת קשב וריכוז וסליחה עם המודטים הנאמנים.
המדיטציה בריזורט "סומטירם", היא כזו שבה מתעסקים כל פעם עם נחיר אחר ומשתמשים בבטן כמו מפוח, או אקורדיון וזה איך לומר?, קצת קשה לי. אני מעדיפה מדיטציה אקטיבית דהיינו בתנועה, או פשוט לסגור את העיניים בישיבת בודהה ולפתוח את החושים-להקשיב, להריח, לספוג את החוץ אל הפנים
רוקדת מדיטציות בריזורט מנלטירם
לשלם בריבית
המרשמים שקבלתי היו למיחושים שלא אפרט את טיבם, מטעמי חיסיון רפואי. כשנכנסתי לבית המרקחת של הריזורט "סומטירם", נזכרתי בהמלצה של חברה; לקנות משחת שיניים תוצרת "הימאליה", כי לדבריה ההימאליה הזו עשתה ניסים ונפלאות לחניכיים שלה, שמנעה פרוצדורה יקרה אצל בונת כתרים
במעבדה של הריזורט-צלמה גילי מצא
